Статья предлагает 9 советов, как избавиться от негативных привычек и жить лучше. Среди них - отказаться от потребности доказывать свою правоту, отпустить контроль, отпустить чувство вины, остановить негативный разговор с собой, освободиться от постоянной потребности жаловаться, отказаться от критики, освободиться от потребности произвести впечатление на других, перестать сопротивляться переменам и не ставить ярлыки на людей и события.
# Психология
Статья предлагает 5 способов борьбы с обидами: выплакивание, использование подушки для битья, выговаривание на воду, криком и выписывание обиды на бумаге. Каждый способ описан подробно и снабжен советами по применению.